हौसला और विश्वास
डाली से टूटा फूल फिर से नहीं लग सकता है मगर डाली मजबूत हो तो उस पर नया फूल खिल सकता है,
इसी तरह जिंदगी में खोये पल को वापिस ला नहीं सकते मगर हौंसले और विश्वास से आने वाले हर पल को खूबसूरत बना सकते हैं।
शुभ प्रभात ।।
बस इतनी सी मेरी ख्वाहिश
ना चाँद की चाहत
ना तारों की फरमाइश
तू मिले हर जन्म
बस इतनी सी मेरी ख़्वाहिश ।
एक गुलाब मैंने भी अपने सीने में छुपा रखा है,
मेरी यादों को, मेरे सपनों को जिसने महका रखा है।
🌹 कोई कहता है प्यार नशा बन जाता है! 🌹
🌹 कोई कहता है प्यार सज़ा बन जाता है! 🌹
🌹 पर प्यार करो अगर_सच्चे ♥️ दिल से,🌹
🌹 तो वो प्यार ही जीने की वजह बन जाता है..!”🌹
आँखों के रास्ते मेरे दिल में उतर गये…!!!
बंदा-नवाज़ आप तो हद से गुज़र गये…!!!
तेरे इस रंग रुप को देखकर हर आशिक का दिल आहें भरता रहता होगा,
और जिस घाट का भी तुम पानी पीती होगी, जरुर वहां रोज लाखों गुलाब खिलता होगा ।
ज़िन्दगी का हुनर
ज़िन्दगी का ये हुनर भी,
आज़माना चाहिए,
जंग अगर अपनों से हो,
तो हार जाना चाहिए..
*पसीना उम्र भर का उसकी गोद में सूख जाएगा…*
*हमसफ़र क्या चीज है ये बुढ़ापे में समझ आएगा..!!*
ये किसके इश्क़ का है रंग
💖 ये किसके इश्क़ का है रंग 💖
💖 जो मद्धम नहीं होता 💖
💖 इतने नज़्म लिखी फिर भी 💖
💖 ये किस्सा खत्म नहीं होता…💖
इश्क़ ने हमें बेनाम कर दिया
इश्क़ ने हमें बेनाम कर दिया,
हर खुशी से हमें अंजान कर दिया,
हमने तो कभी नहीं चाहा की
हमें भी मोहब्बत हो,
लेकिन आप की एक नज़र ने हमें
नीलाम कर दिया…………..💕💕
जिन्दगी का हकदार हो जाता है
#निगाहें मिल जाए तो इश्क हो जाता है !!
#पलकें उठे तो इजहार हो जाता है !!
ना जाने क्या नशा है #मोहब्बत में !!
की कोई अंजान भी #जिन्दगी का हकदार हो जाता है !!
❤️❤️❤️
❤️❤️
❤️
Quote of the day – 22 September 2019
“What we are is God’s gift to us. What we become is our gift to God.”
‐ Eleanor Powell
“हम जो हैं, वह हमें ईश्वर की देन है, हम जो बनते हैं वह परमेश्वर को हमारी देन है।”
‐ एलानर पॉवेल
हम से ज्यादा प्यार कौन करेगा
हम से बढ़कर जिंदगी को
कौन कर सकता है प्यार
और गर मिटने पे आ जाएँ
तो मिट जाते हैं हम
जाग उठते हैं तो सूली पर भी
नींद आती नहीं
वक़्त पड़ जाये तो
अंगारों पे सो जाते हैं हम
मर के भी इस खाक में हम
दफ़न रह सकते नहीं
लाला – वो – गुल बन के
वीरानों पे छा जाते हैं हम||
Quote of the day – 22 August 2019
“आप किसी चीज़ का विशद ज्ञान हासिल करना चाहते हैं तो इसे दूसरों को सिखाने लगिए”
‐ ट्रायन एडवर्ड्स
“If you would thoroughly know anything, teach it to others.”
‐ Tryon Edwards
ठंडा पानी पीने से शरीर को कौन-कौन से नुकसान होते हैं
- आपका शरीर खाना पचाने और पोषण को अवशोषित करने की बजाए अपनी उर्जा को शरीर का तापमान बैलेंस करने में लगा देता है। इससे वॉटर लॉस होता है। प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है।
- भोजन के तुंरत बाद ठंडा पानी पी लेने से शरीर में अधिक बलगम जम जाता है, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली का कार्य धीमा पड़ जाता है और आसानी से सर्दी और बीमारियां पकड़ने लगती हैं।
- जिस प्रकार से मिठाई को फ्रिज में रखने से वह जम जाती है उसी तरह से ठंडा पानी मल को जमा देता है जो पाइल्स या बड़ी आंत से सम्बन्धित रोगों का सबसे बड़ा कारण है। इससे मल कठोर हो जाता है।
- खाने के दौरान अगर आप ठंडा पानी या कोई अन्य पेय पीते हैं तो, वह खाने में मौजूद वसा को पेट के अंदर जमा देता है, जिससे शरीर को उसे पचाने में दोगुनी महनत करनी पड़ती है।
- कई लोग बोलते हैं कि ठंडा पानी पीने से शरीर की कैलोरीज़ ज्यादा बर्न होती हैं।
- कमरे के तापमान पर रखा पानी शरीर को तर रखता है। इससे खाना जल्दी पचता है, पेट अच्छी तरह से साफ हेाता है। यह खून को साफ करता है।
What are the disadvantages of the body by drinking cold water?
- Instead of digesting food and absorbing nutrition, your body invests its energy in balancing the body temperature. This causes water loss. The immune system is weak.
- Drinking cold water immediately after meals causes more mucus in the body, which slows down the immune system and easily catches cold and diseases.
- In the same way, freezing the sweets in the refrigerator, freezes it in the same way that cold water freezes the feces, which is the biggest cause of diseases related to piles or large intestine. This makes the stool hard.
- If you drink cold water or any other drink while eating, it stores the fat present in the food inside the stomach, due to which the body has to take double time to digest it.
- Many people say that by drinking cold water the calories of the body burn more.
- Water kept at room temperature keeps the body moist. It digests food quickly, cleans the stomach properly. It cleanses the blood.
Contact for consultation and diagnosis of any type of physical problem, such as – sex problem, hair loss, headache, cold, cold, stomach, stomach disease, diabetes (sugar), blood pressure problem, period problem etc.
किसी भी प्रकार के शारीरिक समस्या के परामर्श और निदान के लिए संपर्क करें, जैसे – सेक्स समस्या, बालों का झंडना, सर दर्द, सर्दी जुकाम, नजला, पेट रोग, मधुमेह (शुगर), ब्लड प्रेशर समस्या, मासिक धर्म सम्बन्धी परेशानी आदि
Dr. Hemang Rai (MD) C.C.H.
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